Feldenkrais

In der Feldenkraismethode liegt eine Möglichkeit für Selbstwirksamkeit auf allen Ebenen.

Ansetzend am Körper, erforschen wir Bewegung, um unsere Muster zu erkennen. Es geht darum, die effizienteste Selbstorganisation in uns zu finden.

Durch einfache, aber ungewöhnliche Bewegungsabfolgen in Aufmerksamkeit, geben wir unserem Nervensystem den Raum, erlernte Anspannung als unnötig zu erleben und vergessene Möglichkeiten wiederzuentdecken.

Es gibt kein Ziel zu erreichen und nichts zu leisten, das macht diese Lernmethode so besonders und effektiv.

Ich leite dich an, dich zu beobachten in deinem Tun und Variationen auszuprobieren. Der Körper lernt von selbst.